Un acercamiento al arte terapia para mejorar la salud mental

Sin necesidad de tener habilidades artísticas, todos nos beneficiamos con el arteterapia, por ser un momento personal, espontáneo, libre de presiones, tensiones y jueces, solo utilizando procesos creativos ayudamos a mejorar emocionalmente, elevando nuestra estima y autoconfianza, despejando nuestra mente y apaciguando el espíritu.

Abstract

Without the need for artistic skills, we all benefit from art therapy, as it is a personal, spontaneous moment, free from pressure, tension and judges, only by using creative processes we help to improve emotionally, raising our esteem and self-confidence, clearing our mind and appeasing. the spirit.